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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 지속주조깅 |
2010-03-06 15:29:08 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
705 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-03-06 |
훈련 거리 |
14 km |
훈련 시간 |
1:05:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오후: 65분운동장 지속주조깅 13:00 ~ 14:10
오전에 비가 와서 그런지 노면이 젖어 있다.
그래서인지 신발도 금세 젖어 발이 축축한 가운데 조깅이 이루어지다.
다소 늦은 점심시간대에 운동을 해도 그리 배가 고프지 않는다.
페이스도 부드럽게 1시간조깅이 이루어졌다.
마지막10분쯤 남아설때는 좀 힘들다는 느낌은 있어도 금세 원위치 되는 기분이였다.
내일 거제도 경기 전날인데 마음이 매우 편하고 좋다.
식사: 김치찌개(소고기,곱창) |
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| 메모 |
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