|
|
|
|
 |
회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 우중보행과 근력운동 |
2008-03-23 10:01:37 |
|
|
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
372 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2008-03-22 |
훈련 거리 |
7.2 km |
훈련 시간 |
1:05:55 |
| 훈련 장소 |
중랑천 둔치와 자택 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오늘은 어미니 제삿날!!
마눌림이 바쁘니 나도 바쁘다.
장을보고 준비를 하고...
급한일 처리하니 오후7시..
동생들 오기전에 한달음질 하려 하는데 봄비가 내리네?
부득이 우산을 받고 우중보행을 한뒤 돌아와서 근력운동으로 오늘을..
제사지내면 음복주를 해야하는데? 금주는 이래저래 술님과 연분이 있는듯?
보행거리 : 7.2키로, 팔굽혀펴기 : 60회, 복근운동 : 135회...
|
|
| 메모 |
봄비가 내리는데 |
|
|
|
