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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
414 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-02-26 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:58:00 |
| 훈련 장소 |
창원마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
59.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 32분 퇴근주 아침 체중: 59.5kg
오늘 제법 시간이 많이 걸렸다.
이유는 가방 메고 우산 들고 뛰어서 그런가 보다.
내가 뛸때는 비가 그리 오지 않아서 옷을 덜 버렸다.
그나마 체중은 계속해서 59kg 선에 머물고 있어서 느낌이 좋다.
그래도 잠도 부족하고 기운이 없어서..지금 잠 온다.
저녁 26분출근주 저녁 체중: 61.2kg
모처럼 저녁 조깅이 속도가 붙었다.
아마도 잠을 좀 자서 그런가 하는 생각도 들고 아무튼 느낌이 좋다.
저녁식사는 간단하게(위에 부담이 되지 않도록)
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| 메모 |
이사하고 출근주 시간이 제일 빨랐다. |
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