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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

야외주(사진) 2010-02-15 21:42:15

닉네임 마라톤닥터 조회수 445 추천수
2
훈련일 2010-02-15 훈련 거리 11 km 훈련 시간 0:50:00
훈련 장소 남구 일대 인도 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
기분좋게 대구시내를 뛰고 걷고 하면서 그냥 시간을 채우는 형태로 조깅이 이루어짐.
정말이지 몸이 생각밖으로 피곤했다.
그래서 운동도 원래는 2시간주를 할려고 했지만 계획 했는데로는 하지 못하고 시간 채우는 형태의
조깅으로 마무리가 되었다.
오후: 50분야외주    5:30 ~ 6:30
날씨도 시간이 그래서가는 몰라도 제법 쌀쌀했다.  어제보다 더 춥다는 생각마저 들었다.
몸에 피로가 제법 남아 있다는 것을 느낀 하루였다.
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