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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 가벼운조깅 |
2010-02-06 12:55:51 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
492 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-02-06 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
창신고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오후: 30분가벼운조깅 11:45 ~ 12:20
변이 정상적으로 나오기 시작했다.
아마도 내가 이제 정상적인 컨디션을 되찾고 있는가 보다.
오늘 가벼운조깅도 그리 좋지는 않았지만 뛰다가 소변이 시원하게 나올 정도면 제법 컨디션을
정상적으로 되찾고 있다는 증거라고 보면 된다.
오후 들어 날씨가 조금씩 풀리기 시작 하는가 보다.
날씨가 풀렸야지만 내가 제대로 된 컨디션을 되찾는데 말이다.
내일 해남대회...편하게 뛸련다.
아침 라면,밥,김
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| 메모 |
정상적인 대변을 하기 시작하다. |
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