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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
523 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-01-07 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:49:00 |
| 훈련 장소 |
창원마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.4 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 25분출근주 아침 체중: 61.4kg
저녁 24분퇴근주 저녁 체중: 61.7kg
날씨가 추워서 그런지 손이 트네.
아침보다는 저녁에 뛸때 컨디션이 훨씬 낫다.
여수대회가 며칠 남지 않았는데 이 정도면 준비가 되었는지 모르겠다.
조깅양이 많지 않아서 체중이 잘 줄지 않는다.
평상시 식사양도 특히 저녁에 자기전에 간식을 먹는다.(라면,밥)
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| 메모 |
기침이 여전히 ..목이 걸걸하다. |
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