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ȸ¿ø¸í ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2013-09-12 23:09:46
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:26:13 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:07:22 10km ±â·Ï 0:31:07
5km ±â·Ï 0:15:22 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 114 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 128
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 105 10km ¿ÏÁÖ¼ö 32 5km ¿ÏÁÖ¼ö 3

5000mÀÎÅ͹úÈÆ·Ã(µ¿¿µ»ó) 2009-12-21 22:01:30

´Ð³×ÀÓ ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ Á¶È¸¼ö 663 Ãßõ¼ö
2
ÈÆ·ÃÀÏ 2009-12-20 ÈÆ·Ã °Å¸® 14 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 1:00:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò ¸¶»ê¿îµ¿Àå ÈÆ·Ã Á¾·ù ÀÎÅ͹ú °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
5000m 1ȸ 600mÁ¶±ë  1000m 3ȸ 200mÁ¶±ë
3km  10:43
4km  14:11  3:27
5km  17:42  3:30
600m ÈÞ½Ä Á¶±ë 4:01
1000m
1.  3:27   1:28
2.  3:25   1:31
3.  3:22
ÃѰɸ°½Ã°£  35:05
¿îµ¿½Ã°£: 3:40 ~ 5:00
 
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