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| 이틀째라 좀 낫다. |
2009-12-17 09:00:41 |
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| 닉네임 |
배밭갈비 |
조회수 |
495 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-12-16 |
훈련 거리 |
18.5 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
도로, 헬스 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
66 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘도 힘겹게 새볔운동을 실시... 허벅지가 하도아파, 잔듸밭에서 가볍게 조깅.
어제보다 추웟다. 그래도 새볔엔 바람이 없어 달리기엔 양호.
점심먹고한숨 자고나니, 좀 살만한게, 오후에 밀에서 달려 보는데, 처음에만 죽을맛이었는데, 좀 지나니, 어제보다 나은
컨디션을 보였다. 그나마, 다행이다. 그렇게 한시간 달리고나니, 밖은 눈이 술렁술렁 내리내.
집에 오면서, 차가, 몇번을 미끄러 졌는지, 골로갈뻔했다. 운전 조심해야지..
그나저나, 낼 출근이 문제내. 일어나 나려나... 근육통이 완빵이다.
새볔운동 문예회관 6.4km
오후운동 밀 12.1km
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| 메모 |
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