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ȸ¿ø¸í |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-09-12 23:09:46 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:26:13 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:07:22 |
10km ±â·Ï |
0:31:07 |
5km ±â·Ï |
0:15:22 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
114 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
128 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
105 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
32 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
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¼Õ±âÁ¤Æòȸ¶¶óÅæ ¼ºê-3 73ȸ(»çÁø) |
2009-11-30 11:04:09 |
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´Ð³×ÀÓ |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ |
Á¶È¸¼ö |
617 |
Ãßõ¼ö |
1 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2009-11-29 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
42.195 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:36:53 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
Àá½ÇÁÖ°æ±âÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
1À§ 2:36:53 ¼ºê-3 73ȸ Ç®¿ÏÁÖ 76ȸ ¿ÃÇØ Ç®¿ÏÁÖ 35ȸ ¿ÃÇØ ¼ºê¾²¸® 32ȸ 5km 18:51 10km 17:58 36:42 15km 18:39 55:21 20km 17:51 1:13:12 25km 18:30 1:31:43 30km 18:19 1:50:02 35km 18:58 2:09:01 40km 19:29 2:28:31 42.195 8:22 2:36:53 2½Ã°£Âë ÇÞ¹Ý,±è,¹Ù³ª³ª1°³ 2½Ã°£ ~ 1½Ã°£40ºÐ 40ºÐÀü ÆÄ¿öÁ© 1°³ 20ºÐÀü ÆÄ¿öÁ© 1°³ 10ºÐÀü ÆÄ¿öÁ© 1°³ ³¯¾¾ 10kmÀÌÈÄ¿¡ ºñ 9:05(Ãâ¹ß) ´ëȸÀü³¯ ¸öÀÌ ¹«°Ì°í ÄÁµð¼ÇÀÌ ±×¸® ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×¸®°í Àü³¯ Àú³áµµ »êÃ¥¹× Àú³á½Ä»ç µÈÀåÂî°³ Á¡½É °£ÀÚÀå ±×¸®°í ¾Æħ½Ä»ç¸¦ 10½Ã30ºÐÁ¤µµÂë¿¡ ¸¶ÃÆ´Ù. Àü³¯ Àú³áµµ ¼¿ï ¹ã°Å¸®¸¦ °È¾î¸é¼ 1½Ã°£30ºÐÁ¤µµ »êÃ¥ ½Ç½Ã..ÀÌ°ÍÀÌ ´ëȸ ´çÀϳ¯ ¾î´ÀÁ¤µµ ÄÁµð¼ÇÀ» ¿Ã¸®´Âµ¥ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁØ°Í °°´Ù.(°á°ú°¡ ÁÁÀ¸¸é Àü³¯°ú ´ëȸ´çÀϳ¯ ½Ä»ç¹× ¸öÇ®±â°¡ Á¦´ë·Î µÈ °ÍÀÌ´Ù) Ãâ¹ßÇؼ 10km±îÁö´Â ±¸º´ÁÖ,½Åȣö´Ô°ú ÇÔ²² ·¹À̽º¸¦ ÇÏ´Ù°¡ 18kmÀÌÈÄ¿¡ ³»°¡ ¼±µÎ·Î Ä¡°í ³ª°¬´Ù. ±×¸® ¹«¸® ÇÒ·Á°í´Â ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ »ý°¢¹ÚÀ¸·Î ±¸º´ÁÖ´ÔÀÌ ½±°Ô ¶³¾îÁ® ³ª°¬°í ½Åȣö´ÔÀÌ °è¼ÓÇؼ 2µîÀ¸·Î Ãß°ÝÀ» ÇØ ¿À´Ù°¡ 26km¹ÝȯÁ¡ Åë°ú´Â ÇÔ²² Çß´Ù. ÇÏÇÁÁöÁ¡Àº 1½Ã°£17ºÐ´ë¿¡ ÇÑ°Í °°´Ù. ±×¸®°í ³»°¡ 50mÂ÷ÀÌ·Î ¾Õ¼¼ ´Þ¸®´Ù°¡ 32kmÁöÁ¡¿¡¼ ¶Ç´Ù½Ã ÀâÇû´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³²Àº °Å¸®°¡ 8kmÁöÁ¡¿¡ ³»°¡ Á¦Â÷ ¼±µÎ·Î Ä¡°í ³ª°¬´Ù°¡ ¸¶Áö¸· 1kmÁöÁ¡ ³²°Ü³õ°í´Â ½Ã°£»ó ¾Æ¸¶ 7ÃÊ Â÷À̱îÁö Á¼ÇôÁ³´Â°É·Î ±â¾ïÀÌ µÈ´Ù. ¿À´Ã ÈĹݺο¡ ÆäÀ̽º°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ¼ Á¦Â÷ ¸¶Áö¸·±îÁö ½ºÆÛµå Çؼ 2½Ã°£36ºÐ´ë ´Ù¼Ò ºñ°¡ ¿Í¼ ³ë¸éÀÌ ÁÁÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ 35ºÐ´ë ±â·Ïµµ Àº±ÙÈ÷ ¿¹»óÀ» ÇßÁö¸¸ ½ÇÆÐ ´ÙÀ½ÁÖ Å뿵¿¡¼ ¸öÀ» Àß ¸¸µé¾î¼ ÁÁÀº °á°ú°¡ Àֱ⸦ ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¿¬½À¾çÀÌ ±×¸® ¸¹Áö ¾ÊÀº °¡¿îµ¥ ¶Ç´Ù½Ã 30ºÐ´ë ±â·ÏÀ» ³»¾î¼ ¾î´ÀÁ¤µµ´Â ¼º°ú°¡ ÀÖ¾ú´Ù°í º»´Ù. ¿ÃÃÊ¿¡ 30ºÐ´ëÈÄ¹Ý ¼±¼ö¿¡¼ ÀÌÁ¦´Â 30ºÐ´ë Á߹ݱîÁö ¿Ô´Ù. ´ÙÇàÀ̵µ ºÎ»óµµ ¾ø°í ¸ö»óÅ°¡ ¾ÆÁÖ ¾çÈ£ÇÏ´Ù. ³»·Á ¿À´Â Â÷ÆíÀÌ ³Ê¹« ¸·Çô¼ ¸¶»ê±îÁö 5½Ã°£30ºÐ °É·È´Ù. ¿Ã¶ó °¥¶§´Â 4½Ã°£20ºÐÁ¤µµ Àú³á½Ä»ç : µÅÁö°¥ºñ 4ÀκÐ
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¹°Áý¹× ´Ù¸®ÅëÁõÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ÆíÀÌ´Ù. |
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