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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
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0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
565 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-11-24 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:53:00 |
| 훈련 장소 |
창원마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 26분출근주 아침 체중 61.3kg
저녁 27분퇴근주 저녁 체중 61.9kg
아침에는 추워서 빵모자를 눌러 쓰고 달렸다.
물집이 다소 오래 간다. 통증을 유발한다.
물집의 색깔은 짙은 붉은색..
손기정대회는 복장에 신경을 기울리자. 특히 헤어밴드도 준비하면서 서울가는 차편을 예약했다.
제컨디션은 아니지만 최선을 다해서 달리고 싶다.
발바닥물집의 원인인지는 몰라도 오늘 출퇴근 해서 걸린 시간이 평상시 보다는 좀 더 걸렸다.
잠을 충분히 자야 되는데 요새 5,6시간 가량 정도 밖에 못 자고 있다.
그리 피곤하지는 않지만 그래도 잠을 더 자 줬야되는데 걱정이다.(앞으로 남은 기간동안 좀 자 두자)
문제는 체중도 제법 나간다.
후반부에 체중으로 영향을 주기 충분한 체중이다.(줄였야 하는 맘은 큰데 그것이 쉽지가 않네)
결막염은 거의 완쾌 단계
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| 메모 |
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