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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
419 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-11-23 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:52:00 |
| 훈련 장소 |
창원마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 25분 출근주 아침 체중 60.8kg
저녁 27분 퇴근주 저녁 체중 61.9kg
발바닥 물집이 신경이 쓰인다
약간의 통증이 있다. 결막염은 거의 회복되는 단계로 오늘은 병원 치료를 받지 않았다.
역시 몸은 무겁지만 그래도 그리 나쁘지는 않는 몸상태 같다.
이번 서울대회는 날씨가 관건인것 같다.
날씨에 대한 준비만 철저하다면 좋은 결과가 있을것 같다.
그리고 이번주는 내가 주간이기도 하다.
그래도 야간보다는 주간때 기록이나 성적이 훨씬 나은 결과를 나타내고 있다.
출퇴근주가 일부러 1시간씩 훈련 하는것 보다는 훨씬 나은 결과를 나타내고 있는듯 하다.
오늘 아침은 귀가 시러울 정도로 추웠다.(헤어밴드를 해야 될듯 보인다)
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| 메모 |
발바닥 물집 |
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