|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
Àú½Â»çÀÚ (1971³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2011-12-03 13:52:49 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:59:48 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:28:20 |
10km ±â·Ï |
0:41:17 |
5km ±â·Ï |
0:19:46 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
15 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
10 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
30 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
|
¿À·£¸¸¿¡ Åä´Þ Âü¼® |
2009-11-08 11:50:33 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
Àú½Â»çÀÚ |
Á¶È¸¼ö |
527 |
Ãßõ¼ö |
1 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2009-11-07 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
18 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:50:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
|
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¾Æħ5½Ã 30ºÐ¿¡ ±â°ø ¿îµ¿Àå°¡´Ï ¹®ÀÌ Àá°Ü¼
¼ö¸ñ¿øÀ¸·Î À̵¿ÇÏ¿© 3k Á¶±ëÈÄ °¡»ê»ê¼º »êÇàÈÄ
¿ÀÈÄ3½Ã¿¡ Åä´ÞÂü¼®ÇÏ¿© ¸¶ºñÁ¤ °¬´Ù¿À´Â ÄÚ½º·Î
15k Á¶±ë¹× ÆäÀ̽ºÁÖ ½Ç½Ã.
¼ö¸ñ¿ø ±¹È ÃàÁ¦·Î ¸¹Àº ÀÎÆĵé Æ´À» ÇìÁý°í ´Þ·È´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
ÇÏ·ç ºý¼¼°Ô º¸³Â´Ù.. |
|
|
|