|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-09-12 23:09:46 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:26:13 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:07:22 |
10km ±â·Ï |
0:31:07 |
5km ±â·Ï |
0:15:22 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
114 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
128 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
105 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
32 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
|
Á¦73ȸ´ë±¸±ÝÈ£°¸¶¶óÅæ ¼ºê-3 67ȸ(»çÁø,µ¿¿µ»ó) |
2009-10-02 18:08:41 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ |
Á¶È¸¼ö |
541 |
Ãßõ¼ö |
1 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2009-10-02 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
42.195 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:56:43 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
´ë±¸ µ¿ÃÌ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
2:56:43 ¼ºê-3 67ȸ ¿ÃÇØ ¼ºê-3 26ȸ Ç®¿ÏÁÖ ÃÑ È½¼ö 70ȸ 1¹ÙÄû 21:48 2¹ÙÄû 21:23 43:12 3¹ÙÄû 20:48 1:04:00 4¹ÙÄû 21:58 1:25:59 5¹ÙÄû 22:08 1:48:07 6¹ÙÄû 22:44 2:10:51 7¹ÙÄû 22:53 2:33:45 8¹ÙÄû 22:58 2:56:43
¾Æħ 2½Ã°£Àü ½Ä»ç: ¹ä,±è ¹Ù³ª³ª2°³(Ãâ¹ß20ºÐÀü) »õº®5½Ã40ºÐ±îÁö ºñ°¡ ¿Í¼ ±×·±Áö Àܵ𿡠ºñÀÌ ´Ù¼Ò °í¿© ÀÖ¾ú°í ¾à°£ ½ÀÇÑ °¡¿îµ¥¼ ·¹À̽º°¡ ÁøÇàµÇ¾ú´Ù. °æÀïÀÚ°¡ ¾ø¾î¼ ±×·±Áö ½ÃÁ¾ÀÏ°ü È¥ÀÚ¼ ÆäÀ̽º¸¦ Á¶Àý ÇØ °¡¸é¼ ¶Ú´Ù´Â °ÍÀÌ Âü ¾î·Æ°í Èûµç ÀÏÀÌ´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ¸öÀÌ ¾ö÷ ¹«°Å¿ü´Ù. ÃÊ¹Ý 1km¸¦ 4ºÐ10ÃÊ ¼öÁØ¿¡ ´Þ·È´Ù¸é ¾öû ¸öÀÌ ¹«°Ì°í ¹ßÀÌ ¶¥¿¡ ¶³¾îÁöÁö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ ÄÁµð¼Ç¿´´Ù. ´ÙÇàÈ÷µµ 2¹ÙÄû±îÁö ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ´Â óÀÚ°¡ ÀÖ¾î¼ ÇÔ²² µ¿¹ÝÇàÀ» ÇÑ°ÍÀÌ À̹ø¿¡ Èûµé¾úÁö¸¸ ¼ºê¾²¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÌ µÈ°Í °°´Ù. À±ÇüÁÖ(óÀÚ) ÀÌÀÚ¸®¸¦ ºô¾î °¨»çµå·Á¿ä. ¹Ù¶÷Àº µ¹¾Æ¿Ã¶§ ¹Ù¶÷À» ¾È°í ¶Ù¾ú´Ù. ±â¿Âµµ Á¦¹ý ³ô¾Æ¼ ¹°À» °è¼Ó °ø±Þ ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù¸é Èûµç ·¹À̽º°¡ µÇ±â¿¡ ÃæºÐÇÑ ±â¿ÂÀÇ ³¯¾¾¿´´Ù. ¿À´Ã ÁøÂ¥ ÇÇ°ïÇÏ°í Èûµé¾ú´Ù. ¾îÁ¦ ȸ»çÀÏÀÇ ÇǷΰ¡ ½×¿©¼ ±×·±Áö 2ºÎÀü ¶±ÆÈÀÌ´Ô°úÀÇ °æ±â ÇÒ¶§º¸´Ù ½Ã°£Àº ´õ °É¸®°í ÈûÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾ú´Ù. ƯÈ÷ ¸¶Áö¸·¹ÙÄû ºÎÅÍ´Â ¹è°¡ ¸÷½Ã °íÆļ Çã±âµµ Á» ¸¸³ª°í ¾Æ¹«Æ° Èûµç °æ±â¿´´Ù. Áý¿¡ ¿Í¼µµ ³ìÃÊ°¡ µÇ¼ ¾Æ¹«»ý°¢µµ ¾È ³ª´õ¶ó...¤»¤» ±×·¡µµ ±â¾ï ³²´Â°ÍÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼®º´È¯´Ô(78¼¼)´Â ¿ÏÁÖ ·¹À̽ºÀÌÁö¸¸ ¸»ÇÒ¶§³ª Æò»ó½Ã¿¡ ¼öÁ·À» ¶°´Â ¸ð½ÀÀÌ º¸´Â ³ªÀÚ½ÅÀ¸·Î ÇÏ¿©±Ý ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¸¶¶óÅæÀ» ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î ÆîÃÄ °¬¾ß ÇÒÁö ¾î´ÀÁ¤µµ »ý°¢À» °®°Ô µÇ´Â ºÎºÐÀÌ¿´´Ù. ³ ¾Æ¸¶µµ ±¹³»¿¡¼ ¼ºê-3 ¿ÏÁÖ ÃÖ´ë ±â·Ï º¸À¯ÀÚ¶ó´Â ´Ð³×ÀÓÀ» °¡Áö°í °¬¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç¸í°¨ÀÌ ¼¼»ï °á½ÉÇÏ°Ô µÈ °è±â°¡ µÈ ÇÏ·ç¿´´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|