저녁: 30분가벼운조깅 몸풀기 농구 20분 전날 풀코스를 뛰고 나서 그런지 몸이 다소 무거웠다. 하루종일 먹고 자고 그리고 저녁 늦게 운동을 몸 푸는 식으로 해 주었다. 그냥 회복을 하는데 초점을 두었다. 식사 하루 총 2끼
1중일의 피로가 한꺼번에 몰려 온것 같다. 토요일도 계속해서 자고 일요일도 자고 한주 동안 잠을 많이 자지 못해서 그런지 주말을 이용해서 잠만 푹 잔것 같다. 그래도 여전히 피곤하다. 이번주는 약간근무라서 체력적으로 힘든 시간이 될지도 모르겠다는 생각을 가져본다. 저녁에는 바람도 제법 많이 불고 뛰기에는 정말 좋은 날씨였다
