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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
435 |
추천수 |
2 |
| 훈련일 |
2009-08-12 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:53:00 |
| 훈련 장소 |
창원,마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 퇴근주 27분(우산 들고 조깅) 날씨: 비
아침 퇴근후 체중: 60.2kg
저녁 출근주 26분 날씨: 맑음
저녁 출근후 체중: 60.8kg
어제 그 충격 때문인지 오늘 아침에는 특히 조심했다.
오늘 뛰는데 있어 아침에는 비가 소강 상태여서 비를 안 맞고 퇴근주가 이루어졌다.
내일까지 비가 온다고 하니 은근히 신경 쓰이고 싫다.
체중을 근 10일만에 재어 보았다. 예전 체중과 별다른 변화는 없다.
습도가 높다 보니 뛰는데 땀이 너무 많이 흘려 이마를 몇번 젖셨다.
점심: 소고기국밥 저녁: 떡약간
저녁 조깅은 몸이 무거운것 같아도 달리는 속도는 줄지 않고 괜찮은편이다.
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| 메모 |
오른쪽 엄지발가락이 통증 조금 완화 |
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