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ȸ¿ø¸í Àú½Â»çÀÚ (1971³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2011-12-03 13:52:49
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:59:48 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:28:20 10km ±â·Ï 0:41:17
5km ±â·Ï 0:19:46 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 0 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 15
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 10 10km ¿ÏÁÖ¼ö 30 5km ¿ÏÁÖ¼ö 1

ÅÂÁ¾´ë ´ëȸ ù Ãâ Âü°¡ 2009-07-28 13:04:02

´Ð³×ÀÓ Àú½Â»çÀÚ Á¶È¸¼ö 581 Ãßõ¼ö
3
ÈÆ·ÃÀÏ 2009-07-26 ÈÆ·Ã °Å¸® 42.195 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 3:47:40
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1¹ÙÄû 18'42 (°¥¶§)  17'59 (¿Ã¶§)
2¹ÙÄû 18'15            18'18
3¹ÙÄû 17'49            17'16
4¹ÙÄû 17'55            18'00
5¹ÙÄû 19'25            19'53
6¹ÙÄû 22'21             22'43
 
3' 47'21
 
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