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회원명 |
스피드롱런 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-13 10:48:45 |
| 풀코스 기록 |
2:38:56 |
하프코스 기록 |
1:13:54 |
10km 기록 |
0:34:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
20 |
| 하프 완주수 |
20 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 탄수화물 태우기 |
2008-03-12 18:19:09 |
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| 닉네임 |
스피드롱런 |
조회수 |
682 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-12 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
용지연못,운동장 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
새벽에 일어나 살랑살랑 65분을 뛴다, 가슴이 많이 답답하다.
소고기와 생수로 끼니를 때우니 사람이 할게 못되는구나..
마지막 점심때 고기를 먹는 순간 구토가 나올 뻔했다.....
오후에 2000m 인터벌을 하는데,, 솔직히 겁이 많이난다.
컨디션도 안좋고 따라 뛸 수 있을까라는 걱정만 앞섰다.
죽기 살기로 트랙5바퀴를 따라 뛰었다.안도감..6분41초.
차분히 탄수화물 섭취를 해야겠다.
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| 메모 |
어찌됐든 시간은 가는구나.. |
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