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회원명	마라톤닥터 (1972년생, 남성)			최근 수정일	2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록	2:26:13	하프코스 기록	1:07:22	10km 기록	0:31:07
5km 기록	0:15:22	서브3 완주수	114	풀코스 완주수	128
하프 완주수	105	10km 완주수	32	5km 완주수	3

서울,춘천간개통마라톤 서브-3 59회(사진,동영상)

2009-07-13 02:41:26

닉네임

마라톤닥터

조회수

940

추천수

훈련일

2009-07-12

훈련 거리

42.195 km

훈련 시간

2:43:36

훈련 장소

춘천

훈련 종류

대회참가

공개 여부

공개

체중

컨디션

(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD)

2:43:36    6위   날씨: 폭우
비가 너무 많이 온다   동대구역 셔틀버스 3:30분 탑승 그런데 운전기사가 대회장을 찾지 못해서
예상출발시간보다 15분 늦게 도착 다행히 비가 많이 오고 있어서 출발 지연으로 도착해서 바로 출발장으로
가니 출발을 하는 정말 어쩌구니 없는 대회가 되었다.
터널 11개 풀코스는 합이 22개   55km는 반환점 지점이 유실 되어서 52km로 축소
55km 1위 최부엽    2위 김홍주   3위 유호봉
풀    1위 정석근 2:36 2위 구병주 2:36 3위 2:36   4위 강주원 5위 성용현
예상밖으로 초반페이스가 빨랐다. 화장실에 한번 갔야 하는데도 시상이 건타임이라서 바로 출발 해서 그런지 뛰는내내 몸이 별로였다.
37km지점까지 4위 후반 들어 힘을 내지 못해서 6위로 만족하는 성적을 내었다.
뛰는 도중 물을 괜히 마셔서 뛰다가 길거리에 소변을 누는 경우가 2번 발생 그것도 레이스에 시간을 까 먹기 충분했다고 본다.
풀 여자 1위 김영희   2위 정순연
55km 여자 1위 김정옥 3위 배선희
5km   18:34
10km 18:25   37:00
16km 22:15   59:16
20km 16:03   1:15:19
25km 19:14   1:34:33
31km 23:07   1:57:40
35km 16:04   2:13:45
40km 20:26   2:34:11
42.195km 9:24    2:43:36
식사: 2시간30분전 김밥 1줄반 바나나, 파워젤 3개
레이스 실패 원인: 금요일날 맥주2병,준비운동 하지 못한점,회식때 식사(오리고기,백숙,개수육)등으로
식사의 불균형
뛰면서 정말이지 김밥이 소화가 안 되어서 속이 더부러하더라.(완전히 소화하는데 불편하다)

사진인물: 신동역, 박중현(최고기록 2시간32분 2003년 서울마라톤)

메모

오른쪽 엄지발가락이 다소 통증

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