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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
411 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-07-02 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:54:00 |
| 훈련 장소 |
마산자유수출 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침: 27분퇴근주
저녁: 27분출근주
아침 퇴근후 체중: 61.5kg
저녁 출근후 체중: 61.4kg
반바지 복장에서 퇴근이 이루어짐. 뛰면서 항상 달리는 자세에 어떻게 하면 편하게 에너지 소비를 최소화
하면서 뛸 수 있을까에 대해 곰곰히 생각하면서 달린다.
어제 하루종일 목이 아파는데 오늘은 통증이 완화 거의 80%정도로 회복 되었다.
자꾸자꾸 뛰는양을 늘려야겠다는 욕심이 은연중에 나타난다. (왠걸)
저녁에 비가 와서 그런지 뛰기에는 좋아지만 몸이 좀 피곤해서 뛰는데 별로 속도는 붙지 않았다.
다소 힘들었다는 표현이 정확한 표현 같다.
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| 메모 |
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