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회원명 |
저승사자 (1971년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-12-03 13:52:49 |
| 풀코스 기록 |
2:59:48 |
하프코스 기록 |
1:28:20 |
10km 기록 |
0:41:17 |
| 5km 기록 |
0:19:46 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
15 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
30 |
5km 완주수 |
1 |
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| 토요 아침 달리기 |
2009-04-07 21:32:01 |
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| 닉네임 |
저승사자 |
조회수 |
523 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-04-04 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
마비정코스 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
토요아침 5시반 기상하려고 알람 마쳐놓고
잔는데 6시 반에 일어났다.
옷을 주섬주섬입고
수목원으로 나가서 오늘도 달려 본다.
수목원 출발 마비정 오르막 코스 2회 왕복
대곡 공원 도착..
팔굽혀펴기 100회
푸쉬업 50개
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| 메모 |
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