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회원명 |
저승사자 (1971년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-12-03 13:52:49 |
| 풀코스 기록 |
2:59:48 |
하프코스 기록 |
1:28:20 |
10km 기록 |
0:41:17 |
| 5km 기록 |
0:19:46 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
15 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
30 |
5km 완주수 |
1 |
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| 5k 측정 |
2009-03-26 22:38:53 |
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| 닉네임 |
저승사자 |
조회수 |
554 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-03-26 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:20:48 |
| 훈련 장소 |
경북기계공고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
400m 트럭
1바퀴: 1'26"
2바퀴: 1'36"
3바퀴: 1'37"
4바퀴: 1'40"
5바퀴: 1'40"
6바퀴: 1'44"
7바퀴: 1'44"
8바퀴: 1'43"
9바퀴: 1'43"
10바퀴: 1'41"
11바퀴: 1'40"
12바퀴: 1'41"
200m : 0'48"
5km: 20분 48초
처음 뛰어본 5k 평가좀 부탁드려요
그리고 20분 안에 들어 올려면 좋은 조언도 부탁드려요
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| 메모 |
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