2009.3.22

제50회 금호강 마라톤대회

풀코스108회

기록3:30:50

울산대회 이후 3주간 15km이상의 장거리를 달린 적이 없어서 마음에 걸렸지만 오늘 레이스에 큰 영향은 없었던 것 같다.

오늘도 ‘고통 없이 즐겁게 3시간 20분대를 달리기’위해 km당 5분 페이스를 지켜서 달리기로 했다.

지난번대회에 참가했을 때와는 달리 4번 왕복하면 풀코스를 완주할 수 있게끔 반환점을 연장시켜 놓았다.

한 번 왕복에 52분을 목표로 달리기로 했다. 52분×4=208분(3시간28분) 약간의 오차를 감안하여.........

첫 회는 아무래도 조금 빠를 수밖에 없어서 51:17로 약 43초가량 당겨서 달렸지만 두 번째부터는 조금 늦추어 제대로 지켜내려고 했는데 문제는 반환점에서 돌아오면서 마주 불어오는 강바람이 속도를 많이 방해하는 것이었다.

결국 두 번째부터는 52:33 / 53:59 / 53:33 으로 모두 52분을 조금씩 초과하여 목표로 한 20분대는 실패하고 30분을 넘기고 말았다.

그렇지만 3주간 장거리 훈련 없이 달린 기록으로서는 선전(善戰)한 것으로 평가할 수 있어서 만족한다.