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회원명 |
고공침투 (1981년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-10-25 09:54:04 |
| 풀코스 기록 |
2:38:09 |
하프코스 기록 |
1:15:07 |
10km 기록 |
0:34:36 |
| 5km 기록 |
0:16:37 |
서브3 완주수 |
3 |
풀코스 완주수 |
4 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
9 |
5km 완주수 |
4 |
| 닉네임 |
고공침투 |
조회수 |
460 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-03-19 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
0:45:00 |
| 훈련 장소 |
운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오후 : 17시40분 ~ 18시40분 신발 : 아디제로템포
가볍게 스트레칭을 하고 턱걸이와 평행봉을 하였다..
영복이형을 만나서 같이 뛰다가 나중에는 창원이형과 병형이랑 같이 뛰었다..
아직 몸도 안좋은데 고수들 따라 뛰다가 퍼졌다..ㅎㅎ
그래도 오늘 하루 운동 잘했다...
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| 메모 |
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