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회원명 |
저승사자 (1971년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-12-03 13:52:49 |
| 풀코스 기록 |
2:59:48 |
하프코스 기록 |
1:28:20 |
10km 기록 |
0:41:17 |
| 5km 기록 |
0:19:46 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
15 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
30 |
5km 완주수 |
1 |
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| 인라인과 토달 참가 |
2009-03-08 06:18:03 |
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| 닉네임 |
저승사자 |
조회수 |
601 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-03-07 |
훈련 거리 |
22 km |
훈련 시간 |
2:30:00 |
| 훈련 장소 |
대곡일대 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
토요일 아침 인라인을 탈까 달리기를 할까
망설이다가 인라인 타기로 결정하고
집근처 인라인장으로 이동했다.
오랜만에 타보는 거라 재미는 있었다..
2시간 정도 타고 집으로 향했다.. 휴식후 오후 3시 토달
참가 했다.
대곡공원에서 마비정을 돌아 오는 15k
달리고 물한잔 먹고 다시 7k 달렸다.
왼쪽 발목에 통증이 좀 있다.
멘소래담 스프레이를 뿌려 본다.
괜찮아야 할텐데 걱정이다..
인라인을 타서 발목이 아픈가 그런 생각도 해 본다..
힘~~~
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| 메모 |
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