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회원명 |
돌개바람 (1961년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-03-16 22:55:34 |
| 풀코스 기록 |
3:29:29 |
하프코스 기록 |
1:37:57 |
10km 기록 |
0:43:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
7 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
0 |
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| 가벼운 조깅 |
2008-03-01 21:32:34 |
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| 닉네임 |
돌개바람 |
조회수 |
653 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-01 |
훈련 거리 |
3 km |
훈련 시간 |
0:20:24 |
| 훈련 장소 |
삼청공원가는길 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
-감기몸살 및 햄스트링부상초기와 발등 등 부상으로 4일 완전히 아무것도 안하고 휴식함
-3월2일 사울마라톤 풀코스 대비 간단한 조깅 3키로 (7분페이스) 조깅함
-동마목표기록은 고사하고 내 기록갱신도 못할거 같음
-2월 훈련이 너무 부족하고 인터벌 하려고 했으나 부상과 감기몸살로...거의 못하였음
-동마 너무 겨낭말고 멀리 내다보고 달리기 연습해야할거 같음
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| 메모 |
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