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회원명 |
저승사자 (1971년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-12-03 13:52:49 |
| 풀코스 기록 |
2:59:48 |
하프코스 기록 |
1:28:20 |
10km 기록 |
0:41:17 |
| 5km 기록 |
0:19:46 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
15 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
30 |
5km 완주수 |
1 |
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| 토요아침 연습 |
2008-11-15 21:26:15 |
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| 닉네임 |
저승사자 |
조회수 |
576 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-11-15 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
지난 토요일 처음으로 30k 완주후 발목의 통증때문에
일주일 동안 달리지 않았다.
대신 걷기로 대처 했다.
그리고 오늘 아침 처음으로 달려 본다
처음 출발은 정상적으로 달렸다.
발목에 통증도 없고 해서..
그런데 5k 지점을 턴 하면서 발목의 통증이
시작 되어 걷다가 내리막길은 천천히 달려도 보고
그런데 발목 통증이 시작되어 계속 아프다.
왜 그런것일까.
곰곰이 생각해본다. 신발의 충격 기능이 다 되어서 그런가.
왼쪽발목만 통증이 심하다.
고수님들 조언좀 주세요
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| 메모 |
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