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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
351 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-02-23 |
훈련 거리 |
14.4 km |
훈련 시간 |
1:16:20 |
| 훈련 장소 |
중랑천변, 도봉산역 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
서울마라톤 대회 준비차 중랑천변 둔치, 뚝방을 경유하며
(언덕 오르내리기 3회, 녹천교, 방학교, 도봉산역 진입로)
주행시간 : 가는길 39분 04초, 오는길 37분 16초
시간 : 9시 56분 ~ 11시 14분 20초
기온 : 영하2도 ~ 0도
주로여건 : 북서풍 3미터 정도
컨디션 : 가는길은 역방향으로 약간쌀쌀
오는길은 컨디션 양호
전일부터 콧물이 약간나옴
컨디션 양호
복장 : 2005 구세군 마라톤 기념품 상의
하의 마라톤 경기복 팬티 + 2007 고구려 마라톤 하의
모자와 귀마개
급수 : 포도원액 1팩 출발전 음용
주로상 급수 없음
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| 메모 |
언덕을 넘어 |
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