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회원명 |
스피드롱런 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-13 10:48:45 |
| 풀코스 기록 |
2:38:56 |
하프코스 기록 |
1:13:54 |
10km 기록 |
0:34:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
20 |
| 하프 완주수 |
20 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 100분조깅.하지만.. |
2008-11-05 17:59:00 |
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| 닉네임 |
스피드롱런 |
조회수 |
705 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-11-05 |
훈련 거리 |
20 km |
훈련 시간 |
1:40:00 |
| 훈련 장소 |
창원일대 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
재식이랑 훈련을 같이 한다.
장거리를 계획했으나 현철형님이 개인적 사정으로 100분를 목표로 뛰어본다.
스트레칭후. 창원일대를 뛰어본다. 30분 지날을까? 갑자기 몸에 힘이 빠지고 이상해진다..
왜 이렇치.. 완주나 할 수 있을까?? 걱정이다... 보충제가 몸에 안맞나????
훈련을 같이 안했으나 중도에 그만 두었을건데.. 다행히 오늘도 재식이 엉덩이보며 완주한다..ㅋㅋ
100분을 뛰려고 했으나 기숙사에 도착하니 90분조금 넘었다. 허리 근육이 많이 약해졌다..
보강운동을 자주 해주어야겠다.
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| 메모 |
이상하게 힘이 없다. |
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