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회원명 |
돌개바람 (1961년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-03-16 22:55:34 |
| 풀코스 기록 |
3:29:29 |
하프코스 기록 |
1:37:57 |
10km 기록 |
0:43:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
7 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
0 |
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| 남산 조깅 |
2008-10-22 22:59:55 |
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| 닉네임 |
돌개바람 |
조회수 |
438 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-10-22 |
훈련 거리 |
13 km |
훈련 시간 |
1:18:20 |
| 훈련 장소 |
남산 산책로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
-새벽부터 아주 가는 비가 왔다. 요즘 가뭄이 너무 심해서 비가 오긴
와야 한다..그러나 훈련엔 좀 지장이 있을듯~~
-퇴근하고 남산으로 1시간정도 6분페이스로 예상하고 가는도중에 비가
한두방울 왔고..올때는 제법 왔다.더운거 보다 더 좋은 우중주~
-오늘도 배는 조금 덜한거 같지만 그래도 좀 빠른 속도로 연습하면
여지없이 아픈배~~!!
집 ~ 남산 산책로 20:22
6:32 6:04 6:24 1:49
5:46 6:22 6:14
남산 산책로 ~ 집 18:20
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| 메모 |
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