2008년 10월 22일 수요일 날씨 : 비
오후운동 : 19:20 ~ 20:10
훈련장소 : 종합운동장 스텐드외곽
훈련거리 : 6.5km
훈련내용 : 스트레이칭
조깅 3.9km 6바퀴 920'29'74)
체조
질주 650m
1,300m 가속주 04'31"64 (02'16"42/02'15"22)
쿨링다운 650m
스트레이칭
:~ 비가오는 관계로, 운동장 적응훈련은 물건너가고, 하루종일 빈혈로, 고생만하다, 간신히 몸을 추스려,
운동장 2층 스텐드외곽으로 훈련장소를 정하고, 간단한 스케쥴로 오늘 훈련을 마무리 했다.
갑자기 찾아온 빈혈로, 좀 난감하지만, 오늘내일 빈혈약 잘먹고, 잘챙겨 먹으면 정상적으로 돌아오지 않을까 싶다.
내일하루 근무하고, 저녁운동후, 온양으로가서 천안팀 합숙소에 들어갈 예정이다.
예전 운동할때 생각이 절로나는 합숙.. 웃긴다.
이제 내일모래면, 신경쓸일이 없어질것 같다. 시간이 약이다.
|
|
