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회원명 |
스피드롱런 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-13 10:48:45 |
| 풀코스 기록 |
2:38:56 |
하프코스 기록 |
1:13:54 |
10km 기록 |
0:34:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
20 |
| 하프 완주수 |
20 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 시간주 2시간.. |
2008-02-22 23:39:29 |
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| 닉네임 |
스피드롱런 |
조회수 |
567 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-02-22 |
훈련 거리 |
35 km |
훈련 시간 |
3:30:49 |
| 훈련 장소 |
창원 전문대 뒷산. |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
새벽에 85분 정도 조깅을 기숙사~창원대 트랙(7바퀴 뺑뺑이)
어두컴컴한 도로를 달리다 돌멩이를 피하지 못해 접질렸다... 이런...
통증이 있었으나 잘 다스려 그로기 상태로 숙소에 도착했다...
오후에 2시간주를 목표로 뛸려니 걱정이 앞서나 하는데 까지 해보자는 정신으로 뛰었다.
폴리텍 뒷산을 뛰는데.. 헛것이 보이는지 길을 해메다 겨우 정신을 차려 2회 왕복후 기숙사로 도착했다.
갈증이 얼마나 나던지 1리터 정도의 물을 게걸스럽게 마셨다..
힘내자 힘!! 체력 유지에 힘쓰자..
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| 메모 |
다음에는 퍼지지 말자.. |
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