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회원명 |
하루 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-09-19 12:02:40 |
| 풀코스 기록 |
2:28:43 |
하프코스 기록 |
1:11:07 |
10km 기록 |
0:33:13 |
| 5km 기록 |
0:16:00 |
서브3 완주수 |
12 |
풀코스 완주수 |
14 |
| 하프 완주수 |
30 |
10km 완주수 |
10 |
5km 완주수 |
5 |
| 닉네임 |
하루 |
조회수 |
468 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-09-21 |
훈련 거리 |
21 km |
훈련 시간 |
1:37:37 |
| 훈련 장소 |
천자봉 산길 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
20일
중앙사우나에서 러닝 머신 9km 42분 훈련후 사우나 40분
21일
위아 기숙사에서 안민고개지나 천자봉 산길 왕복거리주 22km
천자봉 산길 약수터에서 물먹고 돌아 올때 체력저하로 천천히 회복주
총 97분 훈련
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| 메모 |
올만에 20km이상 거리주 성공ㅋㅋ |
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