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회원명 |
아이누라 (75-0년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-01-28 20:16:21 |
| 풀코스 기록 |
2:36:00 |
하프코스 기록 |
1:12:00 |
10km 기록 |
0:33:00 |
| 5km 기록 |
0:16:20 |
서브3 완주수 |
3 |
풀코스 완주수 |
4 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
10 |
5km 완주수 |
5 |
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| 회복 조깅 |
2008-02-19 18:54:22 |
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| 닉네임 |
아이누라 |
조회수 |
366 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-02-19 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:40:00 |
| 훈련 장소 |
남산동 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
1. 스트레칭 20분
2. 조깅 및 걷기 40분
3. 스트레칭 15분
예년 겨울과는 다르게 올해 겨울 훈련은 근육 피로가 잘 풀리지 않는다.
아마 컨디션이 좋지 않다고 보아도 될것이다.
당분간은 회복조깅 위주로 가볍게 달릴 것이다.
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| 메모 |
가볍게 조깅 |
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