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회원명 마시마로 (1977년생, 남성) 최근 수정일 2008-10-22 03:55:40
풀코스 기록 3:08:59 하프코스 기록 1:24:56 10km 기록 0:37:30
5km 기록 0:18:00 서브3 완주수 0 풀코스 완주수 10
하프 완주수 7 10km 완주수 10 5km 완주수 2

휴일짧게 2008-08-17 20:59:02

닉네임 마시마로 조회수 403 추천수
0
훈련일 2008-08-17 훈련 거리 7 km 훈련 시간 0:29:21
훈련 장소 다대포라브랜드앞 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 kg 컨디션 미등록
휴일 나들이를 나갔다가 이것저것 많이 먹어서 인지
더부룩하다.
휴일이라 쉴까도 했지만 소화겸 짧게 뛰어준다.

1400m*5랩

1랩-6"43
2랩-5"51
3랩-5"43
4랩-5"13
5랩-5"51

총달린거리,,,,,,,,,,7km
총달린시간,,,,,,,,,,29분21초
메모  

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