|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
µ¹°³¹Ù¶÷ (1961³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2008-03-16 22:55:34 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
3:29:29 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:37:57 |
10km ±â·Ï |
0:43:55 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
7 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
15 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
2 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÀü Áö¼ÓÁÖ |
2008-02-17 12:35:06 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
µ¹°³¹Ù¶÷ |
Á¶È¸¼ö |
569 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2008-02-17 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
10.35 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:01:40 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
Áß¾Ó°í ¿îµ¿Àå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
°¡¼ÓÈÆ·Ã |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
kg |
ÄÁµð¼Ç |
¹Ìµî·Ï |
-°Ü¿ï¿¡ Á¶±Ý ¹«¸®ÇÑ ÈÆ·ÃÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é ¾ÆÁ÷ ü·ÂÀ̳ª ±Ù·ÂÀÌ ÁغñµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ¿¬½ÀÀ» Çϴ°úÁ¤À̶ó ±×·±Áö ºÎ»óºÎÀ§°¡ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖÀ½.Àý´ë·Î ÈƷ÷®Àº ¸¹Àº°Å °°Áö ¾ÊÀ¸³ª ´Þ¸®±â ½ÃÀÛÇÑÁö 7°³¿ùÁ¤µµ ¹Û¿¡ ¾ÈµÇ¼ ±×·±°Å °°À½ -µÚ²ÞÄ¡¾ÆÇ°ÍÀº Á¶±Ý ³ª¾ÑÀ¸³ª Çã¹÷Áö µÚÂÊ (ÇܽºÆ®¸µ Ãʱâ)ÀÌ ¾ÆÆÄ¿È -±Ý¿äÀÏ, Åä¿äÀÏ ¿ÏÀüÈ÷ ½¬¾úÀ½ -ÀÏ¿äÀÏ¿¡ °í±¸·Á¸»Åæ´ëȸ ÀÖ¾úÀ¸³ª °¨±â¸ö»ì±â¿îÀÌ ¸ñ¿çÀú³áºÎÅͿͼ °í±¸·Á¸»ÅæÀº ÃâÀüÆ÷±âÇÔ -ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÀü¿¡ ÀϾ´Ï ¸öÀÌ Á» ³ª¾ÆÁø°Å °°¾Æ¼ ±Ùó Áß¾Ó°í ¿îµ¿ÀåÀ» Áö¼ÓÁÖ 1~2½Ã°£ ÇÒ·Á±¸ ³ª°¡º½ -Áß¾Ó°í ¿ì·¹Åº Æ®·º ÇѹÙÄû 345 ¹ÌÅÍ ÀÓ.±¹Á¦°æ±â¿ë Àܵð±¸Àå¿¡ Æ®·ºÀ» ¸¸µé´Ù º¸´Ï ³×±ºµ¥ ÄڳʸµÀÌ ¾ÆÁÖ ¾ÈÁÁÀ½.±×·¯³ª Æ®·ºÀº ¹Ù¶÷µµ Àû°í ¾ÆÁÖ ¸ÚÁü -¸öÇ®±â üÁ¶ 10ºÐ 6:52(1035¹ÌÅÍ 3¹ÙÄû ·¦Å¸ÀÓ) 6:20 6:40 5:28 5:36 5:41 5:38 5:43 5:58 7:39(Á¤¸® Á¶±ë) -35ºÐ°æÁö³ª´Ï±î Çã¹÷ÁöµÚÂÊ (ÇܽºÆ®¸µ)ÀÌ ¶¯°Ü¼ Áö¼ÓÁÖ Æ÷±âÇÏ°í 1½Ã°£¸¸ ´Þ¸²
-³ªÁß¿¡ ÄÁµð¼Ç ÁÁÀ¸¸é °¡¼ÓÁö¼ÓÁÖ(ÃʹÝ80%,85%,90%) 3½Ã°£Á¤µµ Çغ¼ ¿¹Á¤ÀÓ
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|