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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 도로 지속주조깅 |
2008-08-13 21:02:01 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
378 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-08-13 |
훈련 거리 |
23 km |
훈련 시간 |
1:42:00 |
| 훈련 장소 |
구례 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오전: 도로지속주조깅 58분
오후: 도로회복주조깅 44분 날씨:소나기
v복근 실시 30초 간격 4회
갈비뼈통증으로 인해 훈련의 강도는 별로 없는편이다.
날씨가 더워서 조깅 페이스도 안 좋다.
그래도 동일한 코스에서 걸리는 시간은 3,4분 적게 걸린다.
토막달리기를 하다보니 피로가 쌓이는 편이다.
갈비뼈 통증 부위가 올라가고 있는 느낌이다.
비를 맞고 뛰어서 그런지 감기 기운이 좀 있을려고한다.
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| 메모 |
갈비뼈 통증이 점차 다른쪽으로 이동하는 기분이다. |
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