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회원명 |
배밭갈비 (1976년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-18 13:16:02 |
| 풀코스 기록 |
2:58:27 |
하프코스 기록 |
1:15:33 |
10km 기록 |
0:35:17 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
1 |
풀코스 완주수 |
1 |
| 하프 완주수 |
1 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
0 |
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| 온양에서 또 퍼졌다. |
2008-08-08 15:11:13 |
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| 닉네임 |
배밭갈비 |
조회수 |
757 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-08-06 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
남산 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
2008년 8월 6일 수요일 날씨:맑음.
오후운동 : 16:10 ~ 17:30
훈련장소 : 온양 남산.
훈련거리 : 10km
훈련내용 : 스트레이칭
크로스컨츄리 1시간
체조 스트레이칭
:~ 오늘부터 휴가다, 퇴근후 헬스장에서, 훈련하구, 집에가서 자는둥 마는둥하다, 오후엔 온양에 가서 중학생 아이들과
크로스 컨츄리를 했다.
몸에 힘이 없는지, 마지막 오르막을 견디지 못하고, 그냥 퍼져 버렸다.
이제 체중도 안정이 되고, 힘에 붙여서 두탕은 안되것다. 한탕에 충실하자.
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| 메모 |
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