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회원명 |
저승사자 (1971년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-12-03 13:52:49 |
| 풀코스 기록 |
2:59:48 |
하프코스 기록 |
1:28:20 |
10km 기록 |
0:41:17 |
| 5km 기록 |
0:19:46 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
15 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
30 |
5km 완주수 |
1 |
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| 토요 아침 달리기 |
2008-07-26 10:58:58 |
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| 닉네임 |
저승사자 |
조회수 |
459 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2008-07-26 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
용문사 일대 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
아침 6시에 기상하여
걷기 30분정도 하고
6시 30분 수목원 출발하여 마비정을 통과하여 용문사까지
오르막코스를 아주 힘들게 하였다.
진짜 땀을 엄청 흘렷다.
용문사 주차장 까지 올라가서 쉬지않고 다시 내리막길 을 달렸다.
다시 마비정을 통과하여
수목원 도착을 8시에 도착하였다.
집에와서 냉장고에 있는 물을 엄청 먹었음
갈증을 참느라 더 고생이였다...
즐거운 주말 보내세요
.....
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| 메모 |
땀으로 샤워를 했다. |
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