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회원명 |
서브쓰리 (1971년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-06-14 10:29:09 |
| 풀코스 기록 |
3:57:16 |
하프코스 기록 |
1:41:42 |
10km 기록 |
0:56:18 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
25 |
| 하프 완주수 |
12 |
10km 완주수 |
1 |
5km 완주수 |
0 |
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| 런닝머신 훈련 |
2008-07-24 18:54:46 |
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| 닉네임 |
서브쓰리 |
조회수 |
467 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-07-24 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:59:00 |
| 훈련 장소 |
집 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
비가 억수 같이 온다.
비가 오는 날에는 막걸리에 파전이 생각나는데...
오늘은 그럴수가 없다.
내일 모레가지 비가 억수같이 온다는데 걱정니다.
비피해만은 없어야 될텐데
집에서 삼국지 보면서 런닝머신을 아침에 일어나자 마자 1시간 했다.
모니터 설치 효과로 장시간 할수 있어 괜찮은것 같다.
땀이 땀이 억수같이 나온다.
수건이 짜서 나온 땀이 한 바가지는 될 듯 하다.
1시간 경사 15도 거리 6키로..
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| 메모 |
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