|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
(ÀÏ) ¼¿ï±¹Á¦ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ Âü°¡ |
2018-03-19 10:12:35 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
679 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2018-03-18 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
42.195 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:51:33 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
±¤È¹®~Àá½Ç |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
´ëȸ¸¦ ¸ÁÃÆ´Ù. ±×µ¿¾È ³ë·Â¿¡ ºñÇØ ÀúÁ¶ÇÑ ±â·ÏÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ À̰͵µ ³»°øÀÌ ½×Àºµí ±âºÐÀº »óÇÏÁö¸¸ ¿ì¿ïÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ñ°Í °°´Ù. ´Ù¸¸ ´ÙÀ½À» ¶Ç ±â¾àÇÏ¸ç ´õ ¿½ÉÈ÷ ÁغñÇؼ ´õ ÁÁÀº ±â·ÏÀ¸·Î ³» ÀڽŠ¸¸Á·°¨À» ÁÖ°í ½Í´Ù. 5k 19'46" 10k 38'57" 15k 58'09" 20k 1:17:40 half 1:21:14 25k 1:37:09 30k 1:57:49 35k 2;19:31 40k 2:42:24 fin 2:51:33 ½ÇÆпäÀÎÀº ù°. 2¿ù ¾ûµ¢ÀÌ Çð½ºÆ®¸µ ºÎ»óÀ¸·Î 2¿ù´Þ Àå°Å¸®¸¦ Á¦´ë·Î ¸øÇÑÁ¡ ´ëȸÂü°¡ÈÄ, ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ ´ç±â´Â ÅëÁõÀÌ °è¼ÓµÈ´Ù. µÑ°. ´ëȸ Àü 1ÁÖÀÏ µ¿¾È ¹ÝÂùÀ» ¾È ¸Ô°í "¾ß丸" ¸Ô¾ú´ø°ÍÀÌ ºóÇ÷ Áõ¼¼±îÁö(°í¸¥ ¿µ¾ç¼·Ãë ÇÊ¿ä) ¼¼Â°. Åä¿äÀÏ ³·ÀáÀ» ÀÜ°ÍÀÌ Àú³á ºÒÆíÀ¸·Î ¿¬°á(Åä¿ç Àú³á ¼÷¸éÀ» À§ÇÏ¿© ±Ý¿ç Àú³á, Åä¿ç ³·ÀáÀ» ÀÚÁ¦) ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÏÀÚ! °¡À»ÀÇ Àü¼³À»...ÀÌÁ¦ ½ÇÆи¦ ±×¸¸ÇÏÀÚ! Áö±Ý±îÁö ÈƷýà ¸öÀ» ½ÃÇÕ¶§ ¹ßÈÖ¸¦ ÇØ º»ÀûÀÌ ¾ø´Â°Í °°´Ù. ¾ðÁ¦ºÎÅÍÀΰ¡ "ÈƷÿë"À¸·Î Àü¶ôÀÌ µÇ¾î ¹ö·È´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
Åä¿äÀÏ ³·ÀáÀ¸·Î Åä¿äÀÏ Àú³á ÀáÀ» ¸ø Àá |
|
|
|