03¿ù 29ÀÏ(±Ý)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
   -·©Å· ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â     - ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â

ȸ¿ø¸í ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2013-09-12 23:09:46
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:26:13 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:07:22 10km ±â·Ï 0:31:07
5km ±â·Ï 0:15:22 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 114 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 128
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 105 10km ¿ÏÁÖ¼ö 32 5km ¿ÏÁÖ¼ö 3

ÆÈ¿ë»êÀú¼öÁö ÇÏ»ê(»çÁø) 2018-02-05 11:24:12

´Ð³×ÀÓ ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ Á¶È¸¼ö 425 Ãßõ¼ö
1
ÈÆ·ÃÀÏ 2018-02-04 ÈÆ·Ã °Å¸® 6 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 2:00:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò ÆÈ¿ë»ê ÈÆ·Ã Á¾·ù µî»ê °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 72.5 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
2¿ù µé¾î ÷ µî»ê ..µ¿³× »ê 2½Ã°£ °ÉÀ½¼ö 13000º¸
ÄÁµð¼Ç ÁÁÀº ´Ù¸® ÅëÁõ ¾øÀ½.
Ãâ¹ß3½Ã15ºÐ ÇÏ»ê5½Ã15ºÐ ÇÑ´Þ¿¡ 2¹øÀ» ¸ñÇ¥·Î
¶Ù±â ¹®³­ÇÑ°÷Àº Á¶±Ý ¼Óµµ¸¦ ³»¾î ¼Óº¸·Î °¡°í.¹Ù¶÷ÀÌ ±×¸® ºÒÁö ¾Ê¾Æ °Ü¿ï»êÇàÀÇ
Âü¸ÀÀ» ´À³¤ ÇÏ·ç ´ÙÀ½ »êÇàÀº ¼³¿¬ÈÞ¶§ ÇÒ °èȹ
2½Ã°£ Á¤µµ °É¾î´Ï ´Ù¸®°¡ Á» ¹«°Å¿öÁö³×.. ¾îÁ¦ ÇÏ·ç´Â 2³¢ ½Ä»ç(¾Æħ°âÁ¡½É,Àú³á)

¸Þ¸ð   µ¹Å¾¿¡¼­ Ãâ¹ß -> Àú¼öÁöÂÊÀ¸·Î ÇÏ»ê

ÀÌÀü   (¿ù)Á¡½É 5k ȸº¹Á¶±ë
´ÙÀ½   (ÀÏ)Æ®·¢ 75ȸ(30,000m)

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö