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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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(Åä)°æ±âµµÀÎÀç°³¹ß¿ø 12¹ÙÄû °ÇÏ°Ô |
2017-12-26 09:18:38 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
452 |
Ãßõ¼ö |
1 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2017-12-23 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
11.4 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:50:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
°æ±âµµÀÎÀç°³¹ß¿ø |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
56 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¼ö»ç¸¶ Åä¿ä ÈÆ·ÃÀ¸·Î °æ±âµµÀÎÀç°³¹ß¿ø 2ȸ Á¶±ëÈÄ 10ȸ °ÇÏ°Ô 4ºÐÀ̳»ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© °¡¼ÓÁÖ ³, ¼±µÎ ȸ¹¬,Èﱸ¿Í ÇÔ²² 7ȸ±îÁö µû¶ó°¡´Ù°¡ ¼ûÀÌ ÅÍÁöÁö ¾Ê¾Æ¼ 8ȸºÎÅÍ Ã³Áø´Ù. Æò¼Ò ÀÎÅ͹úÀÌ ÇÊ¿äÇÔÀ» ´À³¤ ´ë¸ñÀÌ´Ù. ´Ù¸®±ÙÀ°Àº ¹®Á¦ ¾ø¾ú´Âµ¥...¾Æ½±³×. 7ȸ±îÁö 3'50"´ëºÎÅÍ...3'23"±îÁö.. ¼±µÎ 2¸íÀº 10ȸ° 3'02" ¿Í 3'06" (1¹ÙÄû = 950m)
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