|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
2017.12¿ù 1ÀÏ »õÃâ¹ß. »õº®,Á¡½É µÎÅÁ |
2017-12-01 09:42:12 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
426 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2017-12-01 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
19 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¼º´ëÆ®·¢ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
56.1 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<»õº®> 05:30 ±â»óÇÏ¿© ÇÚÆùÀ¸·Î È®ÀÎÇغ¸´Ï ¿µÇÏ 5.3µµ´Ù. Áý¿¡¼ ÆȱÁÇô 20°³, Å©·±Ä¡ 30°³¾¿ ÇÏ°í ³ª°¨. ÃÑ ÈƷýð£ : 90ºÐ(Áý~¼º´ë ¿Õº¹ Æ÷ÇÔ) 80m ¾ð´ö ÀÎÅ͹úÈÄ Æ®·¢ Á¶±ë. 80m ÃÖ°í±â·ÏÀÌ 13.9ÃÊ´Ù. ³Ñ ÀúÁ¶Çϳ×^^ ¾ÕÀ¸·Î ºÐ¹ßÇؾ߰ʹÙ. ¿À´Ã »õº®ÈÆ·ÃÀº Á¦´ë·Î ÈƷôä°Ô ¸øÇß´Ù. <Á¡½É> »õº®ÈƷýà Á¦´ë·Î ¸øÇß´ø ½ºÇÇµå ¸î°³ Çß³× ¹Ð¿¡¼ ¼Óµµ8¿¡¼ºÎÅÍ ¼Óµµ16±îÁö °¡¼ÓÁÖ·Î ¹Ð¾îÁØÈÄ, ¼Óµµ 17·Î 1k ¶¯°ÜÁÜ. ´Ù½Ã ¼Óµµ 20À¸·Î ³õ°í 100m*5°³ ù³¯ ÈÆ·ÃÄ¡°ï ÁÁÀº Ãâ¹ß!! ÇÏ·çÇÏ·ç ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏÀÚ!!
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|