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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 무의도 등산 |
2016-06-13 10:17:04 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
403 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2016-06-11 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
3:30:00 |
| 훈련 장소 |
무의도 |
훈련 종류 |
등산 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어젠 박용우 과장 퇴임관련 저녁만찬
한부장님, 박용우, 권순환, 박노성, 소장과 나
무교동 낙지집에서 많이 취해 마지막 지하철 창동 하차못하고 상계역 하차 귀가하니 새벽 한시
오늘은 김성호과장 퇴임관련 무의도로
다섯시 알람도 못 느끼고 기상하니 여섯시 정신 차려 세수만 하고 부랴부랴 창동역으로
20분 오의도행 열차탑승 서울역 공항철도 환승통로 이동(개통후 처음 이용) 7시15분 탑승
8시 12분 하차 인천공항역 대합실로
9시 15분 자기부상열차(무료)이용 용유역 하차 잠진도 선착장이동
여객선 탑승 무의도 선착장 버스이용 소무의도 입구 하차
컨디션은 많이 나빠도 산행길 땀 배출하니 조금씩 조아진다
호룡곡산 정상에서 막걸리 한병 나누어 마시고 다시 국사봉으로
김과장, 권단장과 함께 다시 한병 나누어 마시고 선차장으로 하산?
코스를 잘못 인식한듯 무의도 보건소 옆 정유장 40여분 기다려 버스로 선착장 이동
여객선 탑승(왕복권으로 귀환시는 매표 불요) 용유삼거리 마린회 쎈터에서 오찬및 행사
부상열차 공항철도 4호선 이용 귀가하니 오후 8시?
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| 메모 |
최악의 컨디션 |
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