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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 월드런 마라톤대회 참가 |
2016-02-01 11:06:07 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
319 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2016-01-31 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
4:13:11 |
| 훈련 장소 |
여의도-방화대교 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어젠 S-OIL 주유소 보관증 만들러 다녀오곤 종일 집에서
외손주 안성 시가댁에서 담주는 본다고?
사위 딸내미 저녁에들러 같이 저녁식사후 데리고 갔다
오늘 대회는 10시출발이라 평소와 같이 6시 기상 지난 16일 이후 훈련한번 없어 불안?
8시 집을나서 창동역 지하철 탑승 올림픽공원역 화장실 마지막 들렀다 여의도 나루역으로
9시 10분 도착 대회장 도착하니 20분 참가자는 북적이는데 날씨가 차서 경기복으로
갈아입지들 않느다 40분지나 물품보관 백에 넣어 긴줄 기다리다 가까스로 맡기고 10시출발
오늘 대회는 여의도 이벤트 광장에서 방화대교 2회 왕복코스 14년 송년대회와 같은코스
털모자, 넥카프에 전마협에서 지급한 귀마개 처음엔 보온용으로 좋았는데
10키로 지나 돌아오는길 털모자 자꾸 흘러내려 눈을 가리고 선그라스도 흘러내리고 영 불편
한바퀴 돌고 두바퀴째 7키로 지점 아뿔싸 시야와 피곤한 오른쪽다리 무언가 걸려 몸은
중심을 잃고 지난대회 처럼 앞으로 전도되어 사태파악후 살펴보니 오른손 장갑 손바닥부위
상처는 없고 장갑에 구멍이 오른발 손기정 타이즈 이상없는데 거즈댄 오른발 무릎 통증
사태 수습후 속도을 줄이고 시야를 다시확보하며 주행계속
오늘도 보행없이 결승점 통과 성공( 2.5키로 부턴 반야심경 독경 5회 주문하며 고통을 이기고)
대회 마치고 순두부에 막걸리 2잔 이후 지하철로 귀가하며 이발도 하고
저녁은 마눌 요청으로 뼈다귀 해장국 두개 포장운반하여 오늘을 마감
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| 메모 |
또 전도사고 |
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