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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
435 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2016-01-26 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 하차 사무실로 보행
오전 현장 행정업무 처리하고 오후 현장전체 점검
오늘 반야 만남약속있어 다섯시반 사무실나와 대순진리교 정유장 에서 만나
둔촌시장옆 가야촌 유황오리 이동 저녁식사
음식점 나와 강동역 이동 커피 현대자동차 커피집 잔당 4500원 무척 비싸다
11시 넘어 강동역 지하철 탑승 창동역 하차 집으로
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| 메모 |
가야촌 유황오리 |
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