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ȸ¿ø¸í °í¹«½Å (1951³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2014-10-14 09:43:42
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 3:15:20 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:36:00 10km ±â·Ï 0:00:00
5km ±â·Ï 0:00:00 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 0 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 200
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 6 10km ¿ÏÁÖ¼ö 0 5km ¿ÏÁÖ¼ö 0

º¸Çà 2016-01-24 10:16:37

´Ð³×ÀÓ °í¹«½Å Á¶È¸¼ö 337 Ãßõ¼ö
0
ÈÆ·ÃÀÏ 2016-01-23 ÈÆ·Ã °Å¸® 4 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 0:40:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò ÀüÁÖ ´Ù³à¿À´Â±æ ÈÆ·Ã Á¾·ù ´ëüÈÆ·Ã °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 71 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
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¼­¿ï ÇÑÆÄ ÁÖÀǺ¸ ¹ß·É ±â¿Â ±Þ°­ÇÏ·Î ³¯¾¾µµ Ãä°í ÇöÀåµµ Ä«Åå¹æ ºÐÁÖÇØÁö°í?

⵿¿ª 4È£¼± Ã湫·Î¿ª 3È£¼± ȯ½Â

ÀÎÅÍ³Ý °Ë»ö°á°ú ÂüÁ¶ ³²ºÎÅ͹̳ΠµµÂø 7½Ã 50ºÐ(ÀüÁÖ°¡´Â ¹ö½º 8½ÃºÎÅÍ 30ºÐ°£°Ý ¹èÄ¡)

ºÎ·ªºÎ·ª ¸ÅÇ¥¼Ò °¡´Ï ¿¹Á¤ÇÑ 8½ÃÂ÷ 8½Ã¹ÝÂ÷ ¸ðµÎ ¸ÅÁø???

9½Ã Â÷·®Àº ¿¹½ÄÀå Âü°ü¿¡ ¹®Á¦ ÀÖ¾î 10ºÐ°£°ÝÀ¸·Î Ãâ¹ßÇÏ´Â °í¼Ó¹ö½º·Î ...

ÁöÇÏö µµÂø ½Ã°¢ÀÌ ¾à8ºÐ ³²¾Æ ´Ù½Ã Áö»ó¹ö½º·Î ±×·±µ¥ ¹ö½ºÆíÀÌ º°·Î

ÁøÇàÇÏ´Ù º¸´Ï ±³´ë¿ª ¸¶Ä§ Å͹̳Π°¡´Â ¹ö½º µµÂø

ž½ÂÈÄ Å͹̳ΠÇÏÂ÷ ¸ÅÇ¥¼Ò °¡´Ï ½Ã°£Àº 8½Ã 10ºÐÀε¥ ¿©±âµµ ¿¹¾àÀ¸·Î ¸¸¼®µÇ¾î

¸ÅÇ¥°¡´É¹ö½º´Â ¿ìµî°í¼Ó¹ö½º 8½Ã 55ºÐ  ÀÌ·¡Àú·¡ ½Ã°£µµ ¿ä±Ýµµ ¼ÕÇغ¸°í ¤¾¤¾¤¾

ÇÒ¼ö¾øÀÌ ¸ÅÇ¥ÈÄ »ó´ç½Ã°£ ±â´Ù¸°µÚ ž½Â

ÀüÁÖ µµÂøÇÏ´Ï ¿¹½Ä½Ã°£ 10ºÐÀü  Åý߱⵵ ¾î·Á¿ö

ÇÒ¼ö¾øÀÌ ÀÎÅÍ³Ý °Ë»öÇÑ ±Ý¾Ï¹ö½ºÁ¤À¯ÀåÀ¸·Î ¾à 500¹ÌÅÍ À̵¿

¿¹½Ä½Ã°£ 10ºÐ ³Ñ°Ü ¹ö½ºÅ¾½Â ¿¹½ÄÀåÀ§Ä¡ÇÑ È¿ÀÚµ¿ ·Ôµ¥¾ÆÆÄÆ® Á¤À¯Àå ÇÏÂ÷ ¿¹½ÄÀåÀ¸·Î

´ÙÇàÈ÷ ½ÄÀº ÁøÇàµÇ°í »çÃÌ Å« Çü´Ôµµ ´Ê°Ô µµÂøÇÏ¿© Àå¿Ü¿¡¼­ ¸¸³ªºË°í ¤¾¤¾¤¾

¿¹½Ä ¸¶Ä¡°í ģôµé°ú Á¶¿ìÇÏ°í ÇǷο¬Àå À̵¿ ºßÆä·Î Á¡½É½Ä»ç °­±Ç¿¡ ¼úµµ

±Í°æ¿¹¸Å ¹ö½º½Ã°¢ÀÌ ¿ÀÈÄ µÎ½Ã¹Ý ¹ö½º

ģô ½Â¿ëÂ÷¿¡ µ¿½Â Å͹̳ΠµµÂøÇÏ´Ï µÎ½Ã 25ºÐ

¹ö½ºÅ¾½Â ±Í°æ±æ È£³²°í¼Óµµ·Î ´«¹ßÀÌ ½Ã¾ß¸¦ °¡¸®´õ´Ï °æºÎ°í¼Óµµ·Î ÁøÀÔÇÏ´Ï Çϴõµ °³°í ž絵 ³ª¿À°í

¼­¿ï µµÂø 7½Ã 55ºÐ  Å͹̳Π¾Õ ¹ö½º 142ž½Â 7½Ã¹Ý µµºÀ±¸¹Îȸ°ü Á¤À¯Àå ÇÏÂ÷ ÁýÀ¸·Î

³»ÀÏÀº ÇöÀå±Ù¹«ÀÏ  ÇÑÆİ溸 ¹ß·É
¸Þ¸ð   °í¼Ó¹ö½º ¿¹¾à?

ÀÌÀü   Áö¼ÓÁÖ,±Ù·Â¿îµ¿
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±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö