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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 공원사랑 마라톤 |
2016-01-18 13:42:40 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
342 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2016-01-16 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
4:21:58 |
| 훈련 장소 |
도림천 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
지난해 1월15일 공원사랑 마라톤대회 저체온증으로 고대구로병원행
이번주내내 기온강하로 참석여부 고민하다 다행히 영하3도 영상5도라는 예보에 참석하기로
새벽네시 기상 준비후 여섯시 임박하여 집을 나서
도봉보건소 정유장 이동 신도림역 정유소 도착하니 오전 7시 10분
역사 화장실 들렀다 달림이들 집합장소로 가니 지인들 반가이 맞아준다
옷을 맡기고 8시 출발
오늘 코스는 도림천역경유 신대방역 지나 도림천 횡단 출발지 약1키로전에서 유턴하는 2회코스
작년고려 6분페이스로 1회 통과시각 2시간 3분대
2회째 동반주하던 시각장애인 돌아오는길 바이탈 씨 전하려 조금 속도를 높여
도림천역에서 아스팔트 도로아닌 콘크리트 도로로 주행하다
아뿔싸 어딘가 턱에 걸려 넘어지고 오른발 무릎엔 타이즈가 찢기고 찰고상이 ?
급하게 수습하고 잔여 19키로 통증과 눈발이 내리는 기상에 신경이 쓰이며
동반주하던 김은기-김미순 해피레그에 한참뒤져서 그래도 보행없이 주행으로 결승점 통과
쥐눈박이 막걸리에 컵라면 하나먹고 옷을 챙겨 버스정유장 이동
도봉구민회관 하차 뼈다귀 해장국에 막걸리 한병 해치우고 귀가길
오늘 그래도 완주하여 다행??? 영광뿐이 상처안고 약국에서 치료약과 거주 사서 ...
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| 메모 |
아차 찰과상? |
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