|
|
|
|
 |
회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
214 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2016-01-11 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
1:50:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
수중걷기 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
창동역 이동 지하쳘 탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
오전 국장 방문관련 지상부 성내천까지 다녀오다
오후 두시부터 국장 918공구 점검시작
우리현장은 오후 다섯시 임박하여 지하로 도착
923공구 경계부까지 수행하고
퇴근길
심리상담사 수강하고 7시 천호사거리 보행이동 날씨가 차가워지고 있다
버스탑승 도봉구민회관 하차 집으로
|
|
| 메모 |
국장 점검 |
|
|
|
