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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
229 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2016-01-09 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘은 근무일로 약정된 토요일
기상후 스트레칭 약식 조찬후 창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
오늘 딸내미 바로 옆동으로 이사가는날 생각보다 날씨가 괜찮다
오전 현장 전체점검 921공구 936정거장 ntcr 공법(올림픽공원역 환승통로)도 확인하고..
오후엔 심리상담 사이버 수강하며 반야와 엊저녁 꿈 이얘기로 티격태격?
8강 마치니 오후 다섯시 50분
일과 마치고 천호사거리 보행이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
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| 메모 |
심리상담 사이버 수강 |
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